Šta žene Najčešće Promene Kada Konačno Počnu Da Vole Sebe

Kada žena počne istinski da voli sebe, promene se obično ne vide prvo u ogledalu, već u načinu na koji donosi odluke. Ne postaje preko noći potpuno samouverena, ne prestaje da greši i ne odbacuje sve ljude koji joj ne odgovaraju. Jednostavno više ne gradi život isključivo oko tuđih očekivanja.

Psiholozi ljubav prema sebi često povezuju sa samosaosećanjem – sposobnošću da prema svojim slabostima, greškama i teškim trenucima budemo blagi, umesto nemilosrdno kritični. Velika analiza 76 istraživanja, sa više od 35.000 učesnika, pokazala je da su samosaosećanje i zdravo samopoštovanje povezani sa većim psihološkim blagostanjem i manjim nivoom psihičkih tegoba.

Prestaje da pristaje na sve samo da se neko ne bi naljutio

Jedna od prvih promena jeste drugačiji odnos prema granicama. Žena koja počinje da ceni sebe više ne govori automatski „može“ kada zapravo želi da odbije. Ne preuzima svaku obavezu, ne odgovara istog trenutka na svaki poziv i ne oseća da mora stalno da bude dostupna.

To ne znači da postaje hladna ili sebična. Uči da njeno vreme i energija imaju vrednost. Zdrave granice smatraju se oblikom brige o sebi i mogu da smanje osećaj iscrpljenosti u odnosima i na poslu.

Više ne traži potvrdu za svaku svoju odluku

Kada žena ne veruje sebi, često pita više ljudi šta bi trebalo da uradi, a zatim bira ono što će izazvati najmanje negodovanja. Kada počne da voli sebe, sasluša savet, ali konačnu odluku donosi prema svojim potrebama, vrednostima i posledicama sa kojima će upravo ona živeti.

PROČITAJTE JOŠ: Kada prestanete da jurite ove stvari, život postaje lakši

I dalje može da sumnja i pogreši, ali više ne doživljava svaku grešku kao dokaz da nije dovoljno sposobna. Samopouzdanje tada ne znači da veruje da je uvek u pravu, već da zna da će moći da se izbori i kada nije.

Menja način na koji razgovara sa sobom

Možda i najvažnija promena događa se u unutrašnjem dijalogu. Umesto rečenica poput „opet sam sve pokvarila“ ili „nikada neću biti dovoljno dobra“, počinje da govori sebi onako kako bi razgovarala sa dragom osobom koja prolazi kroz težak period.

Istraživanja samosaosećanja pokazuju da blaži odnos prema sebi ne vodi pasivnosti, već može da bude povezan sa boljim suočavanjem sa stresom, većom otpornošću i spremnošću da se napravi novi pokušaj posle neuspeha.

PROČITAJTE JOŠ: Samopouzdanje posle 40: Male navike koje menjaju život

Prestaje da ostaje tamo gde se stalno oseća bezvredno

Kada nauči da njene potrebe nisu prevelike, žena počinje drugačije da posmatra odnose. Više ne meša nečiju nedostupnost sa tajanstvenošću, ljubomoru sa ljubavlju niti stalno ponižavanje sa “teškim karakterom“.

Ne prekida svaki odnos posle prve rasprave, ali primećuje obrasce. Ako stalno mora da moli za minimum pažnje, opravdava nepoštovanje ili dokazuje da zaslužuje mesto u nečijem životu, počinje da se pita zašto ostaje.

Počinje da bira ono što joj zaista prija

Ponekad promeni način oblačenja, posao, društvo ili svakodnevnu rutinu. Ipak, suština nije u velikoj transformaciji. Nekada je najveći dokaz ljubavi prema sebi to što se naspava, ode kod lekara, prestane da se poredi sa drugima ili dozvoli sebi da odmori bez griže savesti.

Žena koja voli sebe ne misli da je savršena. Ona samo prestaje da se kažnjava zato što nije. I upravo tada život polako prestaje da izgleda kao neprekidno dokazivanje, a sve više postaje prostor u kojem ima pravo da bude svoja, piše Psychology Research and Behavior Management.