Zabava

Pre nego što je ostala trudna MILICA TODOROVIĆ je smršala čak 15 kilograma! Promenila je samo JEDNU STVAR i ISTOPILA se

Pevačica Milica Todorović uspela je da, tik pred trudnoću, svoju liniju dovede u zavidnu formu i skine više od 15 kilograma. Iza te promene, međutim, ne stoje restriktivne dijete niti brza rešenja, već temeljna promena životnih navika i otkriće zdravstvenog problema za koji dugo nije znala da ga ima.

Milica danas bez ustručavanja govori o periodu kada je stalno pokušavala da smrša, ali se uporno vraćala na početak – gubila bi kilograme, pa ih ponovo dobijala. Tek kada je shvatila šta je pravi uzrok tog začaranog kruga, uspela je da napravi trajnu promenu. Svoju transformaciju ne doživljava samo kao fizičku, već kao početak novog, zdravijeg i svesnijeg načina života.

– Ja to sve zovem nova era Milice Todorović, a to podrazumeva sve, kao što vidiš… Nisu magije, prosto sam imala veliku insulinsku rezistenciju, to je bio jedan zdravstveni problem za koji ja nisam znala. Patila sam se unazad godinama, bila sam na raznim dijetama, smršala bih, ali bi se to brzo vratila…Sve je to zbog stresa – rekla je u emisiji kod Ognjena Amidžića Milica koja je smršala 15 kilograma kad je shvatila da je muči insulinska rezistencija.

U tom periodu, kako sama ističe, uspela je da izgubi oko 15 kilograma i prvi put stekla osećaj da napreduje u pravom smeru – ne samo kada je reč o izgledu, već i o sopstvenom zdravlju i energiji.

Milica nikada nije krila da je veliki gurman i da joj strogi režimi ishrane nikada nisu lako padali, zbog čega je put do promene bio još izazovniji, ali i značajniji.

– Svi znamo kako se skidaju kilogrami, ali to uglavnom ne primenjujemo. Uživam u hrani i mnogo volim da jedem! I kad sam se ugojila, tih nekoliko kilograma viška mi je smetalo. Nisam doživljavala sebe kao bucku! Ipak, bila sam svesna da to što radim nije dobro za zdravlje, posebno zato što je na mom jelovniku uglavnom prženo, masno i slatko… – iskreno je priznala pevačica.

Kada je postala svesna da su joj potrebni jasni okviri i doslednost, Milica je osmislila jednostavan, ali uredno organizovan režim ishrane. Nije posezala za rigoroznim zabranama, već je uvela konkretna pravila kojih se redovno pridržavala.

Doručak:

Ovsene pahuljice prelivene vodom i voće

Ručak:

Meso i salata

Večera:

Pečena piletina, zelena salata, čeri paradajz

Trik savet:

Pijte dosta vode i zelenog čaja