Koliko puta ste se našli u situaciji da posle obroka osećate neprijatnu težinu u stomaku?Ujutru se budite sa normalnim stomakom, a kako dan odmiče on se nadima i stvara neprijatan osećaj. Iako mnogi ovakve tegobe povezuju sa teškom ili brzim hranom uzrok može biti mnogo ozbiljniji – zapaljenje creva i infekcija poznata kao crevna kandidijaza.
Naša creva su dom milijardama bakterija koje, kada su u ravnoteži, čuvaju naše zdravlje i pomažu varenju. Međutim, kada se ta ravnoteža naruši, nastaju problemi. Crevna kandidijaza nastaje kada se određene bakterije i gljivice previše namnože u crevima.
Najčešće pogađa osobe koje u ishrani preteruju sa ugljenim hidratima, prerađenom hranom, alkoholom i šećerom. Takve namirnice bukvalno hrane loše bakterije i gljivice, uništavajući istovremeno one dobre koje su važne za zdravlje. Rezultat su gasovi, otok, pa čak i dijareja.
New Africa/Shutterstock
Da stvar bude gora određene bakterije proizvode toksine koji oštećuju sluzokožu tankog creva, pa telo više ne može da apsorbuje važne nutrijente. Ovo su 10 simptoma kandidijaze koje ne smete da zenamirate.
- učestali gasovi
- osećaj težine i nadutosti u stomaku
- slaba apsorpcija masti
- netolerancija na mleko, gluten, kofein ili fruktozu
- bol i grčevi u stomaku
- zatvor ili druge probavne smetnje
- sindrom nervoznih creva
- hroničan umor, dijabetes, fibromijalgija, imunološki poremećaji
- nedostatak minerala i vitamina (posebno B12)
- dijareja
Ako ste prepoznali više ovih simptoma nemojte čekati da se stanje pogorša ili se oslanjati na tradicionalne lekove već odmah potražite savet lekara. Razlozi za preterani rast bakterija i gljivica u crevima mogu biti brojni. Oštećenja nerava ili mišića creva (npr. usled dijabetesa) mogu usporiti varenje i omogućiti da se bakterije zadržavaju i množe u tankom crevu. Tu su i bolesti poput Kronove, ožiljci na crevima, ali i česta upotreba lekova posebno antibiotika, steroida i drugih preparata koji uništavaju prirodnu crevnu floru. Ipak, vodeći uzrok i dalje je ishrana puna šećera, rafinisanih proizvoda, alkohola i prerađenih namirnica.
shutterstock/fizkes
Ako osećate navedene simptome, lekar će vas najverovatnije uputiti na analizu stolice ili mokraće. Samo stručni pregled može da potvrdi dijagnozu.
Prvi korak u lečenju gotovo uvek podrazumeva promenu načina ishrane odnosno smanjenje unosa ugljenih hidrata, potpuno izbacivanje šećera, alkohola i belog brašna. Uz to, lekar može preporučiti antibiotike, ali i probiotike za ponovno uspostavljanje zdrave bakterijske ravnoteže.
Lečenje može trajati duže vreme, ali donosi veliko olakšanje i povratak energije. Kada se jednom uspostavi balans u crevima, nestaju i neprijatni simptomi koji narušavaju svakodnevni život.
BONUS VIDEO:
POGLEDAJTE JOŠ:
NE ŽELE DIJALOG! Blokaderi odgovorili Vučiću na poziv da razgovaraju: Još jednom pokazali da imaju samo jedan cilj (FOTO)
NIKOLINA SINĐELIĆ SAMA SEBE DEMANTOVALA! Isplivala njena prepiska: Nisam lepo videla ko me je udario (FOTO)
STIŽU NIŽE CENE ZA GRAĐANE! Ograničene marže: Država priprema novi paket mera, slede i izmene zakona