Kako se posti poslednja nedelja Gospojinskog posta? Važno je da se strogo pridržavate ovih pravila

Gospojinski (ili Uspenski) post spada u četiri velika godišnja posta u pravoslavnom hrišćanstvu. Iako traje najkraće – svega dve sedmice – on je po strogoći pravila odmah iza Velikog (Časnog) posta.

Njegova poslednja nedelja predstavlja vrhunac dvonedeljnog podviga, kada vernici ulažu poslednje napore kako bi očistili i telo i dušu pred praznik Uspenja Presvete Bogorodice (Veliku Gospojinu) 28. avgusta. U nastavku se nalazi detaljan vodič o tome kako se pravilno posti tokom poslednjih dana ovog posta, uključujući kalendar po danima, duhovni aspekt, molitve, tajnu pričešća i pravila za sam praznik.

1. Pravila trpeze: Detaljan kalendar poslednje nedelje po danima

Poslednja nedelja Gospojinskog posta zahteva strogo pridržavanje pravila, jer nema vikenda koji bi doneo olakšanje u vidu ulja ili vina. Svi dani do samog praznika poste se na sledeći način:

Ponedeljak (24. avgust): Post na vodi. Jede se isključivo sirova ili kuvana hrana spremljena bez kapi ulja. Dozvoljeni su hleb, voće, povrće, salate začinjene limunom i solju, med i koštunjavo voće.

Utorak (25. avgust): Post na vodi. Pravilo je isto kao i za ponedeljak. Fokus je na prostim, neobrađenim namirnicama kako bi se telo pročistilo, a misli usmerile na duhovni aspekt.

Sreda (26. avgust): Strogi post na vodi. Sreda je inače dan kada se tokom cele godine (osim u trapavim sedmicama) posti u spomen na Judino izdajstvo Hrista, pa u ovoj poslednjoj nedelji nosi dodatnu duhovnu težinu i strogoću.

Četvrtak (27. avgust): Post na vodi (poslednji dan posta). Ovo je završni dan dvonedeljnog podviga. Jede se hrana na vodi, a vernici se intenzivno pripremaju za večernju službu, ispovest i sutrašnju prazničnu Liturgiju.

Predlog jednostavnog jelovnika na vodi:

Doručak: Ovsena kaša kuvana na vodi sa dodatkom meda, cimetom, seckanim jabukama i orasima.

Ručak: Gusta čorba od povrća (krompir, šargarepa, celer, paškanat) zgušnjena sa malo prosenog ili pšeničnog brašna razmućenog u vodi, uz salatu od svežeg kupusa i paradajza bez ulja (začinjenu limunovim sokom i solju).

Večera: Pečeni krompir u ljusci (iz rerne, na papiru za pečenje) sa posnim pasuljem na vodi (prebranac bez ulja) ili pečena bundeva.

2. Duhovni aspekt: Post je više od dijete

Sveti oci Crkve neprestano naglašavaju da je telesni post bez duhovnog čist promašaj. Sveti Jovan Zlatousti je govorio: „Ne govori mi: toliko dana sam postio, nisam jeo ovo ili ono… nego mi pokaži da li si od gnevnog čoveka postao krotak, od žestokog – blag.“

U poslednjim danima posta fokus treba prebaciti na unutrašnje pročišćenje:

Uzdržavanje od loših reči: Izbegavajte ogovaranje, osuđivanje bližnjih, psovke i prazne razgovore.

Kontrola emocija: Trudite se da suzbijete bes, gnev i sujetu. Ako osetite napetost, okrenite se tihoj molitvi.

Dela milosrđa: Post postaje krilat kroz dobra dela. Pomozite bolesnima, udelite sirotinji ili jednostavno poklonite vreme i pažnju onima koji su usamljeni.

3. Molitve tokom poslednje nedelje posta

Molitva je duhovna hrana koja održava telo tokom strogog posta. Tokom ove nedelje, pored redovnog jutarnjeg i večernjeg pravila iz Pravoslavnog molitvenika, preporučuje se čitanje molitvi posvećenih Presvetoj Bogorodici.

Molitva Presvetoj Bogorodici za zaštitu i pomoć

Ova molitva se može čitati svakoga dana tokom posta za duhovnu snagu:“Presveta Bogorodice, Majko Spasitelja našega, ne odbaci mene grešnog i nedostojnog slugu Tvoga. Pogledaj na tugu srca moga i daruj mi snagu da izdržim ovaj post u čistoti i pokajanju. Očisti um moj od rđavih misli, a srce moje od zlih želja. Ti koja si rodila Izvor milosti, izlij milost svoju na mene i pomozi mi da se dostojno pripremim za susret sa Tvojim Sinom. Pokrij me Svojim svetim pokrovom i sačuvaj me od svakog zla. Amin.“

Kratka molitva Isusova (čita se u toku dana)

Kada osetite glad, nervozu ili iskušenje da prekinete post, ponavljajte u sebi:“Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, pomiluj me grešnog.“Ili se obratite Bogomajci:“Presveta Bogorodice, spasi nas.“

4. Sveta Tajna Ispovesti i Pričešća

Završnica Gospojinskog posta je vreme za Ispovest. Nemoguće je pristupiti Svetoj Čaši bez iskrenog sagledavanja sopstvenih grehova.

Ispovest: Obavlja se uglavnom u danima pred praznik (sreda ili četvrtak uveče, ili na sam dan Liturgije, u zavisnosti od prakse vaše lokalne crkve). Pred sveštenikom treba iskreno, bez izgovora i stida, ispovediti sve grehe koji opterećuju savest.

Pričešće: Na samu Veliku Gospojinu, vernici koji su postili i ispovedili se, odlaze na Svetu Liturgiju da prime Sveto Pričešće. Time se kruniše i završava čitav podvig posta.

5. Doček Velike Gospojine i razrešenje posta

Sam četrnaestodnevni post se završava u četvrtak uveče. Sutradan, 28. avgusta, vernici proslavljaju Uspenje (usnuće) Presvete Bogorodice – Veliku Gospojinu.

Međutim, pošto praznik ove godine pada u petak, post se ne prekida odmah mrsnom hranom (mesom, mlekom i jajima).

Pravilo za praznik u petak: Trpeza se na dan praznika razrešava na ribu, ulje i vino. Vernici nakon Liturgije i pričešća prekidaju strogi post na vodi i proslavljaju praznik uz svečanu riblju trpezu, dok se potpuni prelazak na mrsnu hranu odlaže za subotu.

Kroz strogu trpezu na vodi, ali još strože čuvanje svog srca kroz molitvu i praštanje, poslednja nedelja posta nas vodi do duhovne radosti i mira koji donosi praznik Presvete Bogorodice.

(INFO / Ona)