Protekle noći u Beogradu ekipe Hitne pomoći intervenisale su najviše zbog osoba u alkoholisanom stanju i zbog lakše povređenih u uličnim tučama.
Kako je rečeno Tanjugu iz Hitne pomoći, dežurne ekipe intevenisale su ukupno 111 puta, od toga je 28 intervencija obavljeno na javnim mestima.
Za pomoć su se u najvećem broju javljali hronični bolesnici, najviše astmatičari, pacijenti sa hipertenzijom, onkološki i psihijatrijski bolesnici.
Evo nekoliko praktičnih saveta za hronične bolesnike tokom naglih promena vremena:
1. Osobe sa kardiovaskularnim problemima (povišen pritisak, srčane bolesti):
Izbegavajte nagle fizičke napore pri velikim temperaturnim oscilacijama.
Redovno merite krvni pritisak i puls.
Ne preskačite terapiju – promena vremena može dodatno opteretiti srce i krvne sudove.
Unosite dovoljno tečnosti, ali smanjite so u ishrani.
2. Astmatičari i osobe sa respiratornim bolestima:
Pratite kvalitet vazduha i izbegavajte izlazak napolje kada je vlažnost vazduha visoka ili ima mnogo alergena/prašine.
Uvek imajte inhalator pri ruci.
Provetravajte prostorije, ali izbegavajte promaju.
3. Reumatičari i osobe sa bolestima zglobova:
Promena vremena često donosi bolove i ukočenost – lagane vežbe istezanja mogu ublažiti tegobe.
Topli tuš ili grejanje zglobova može pomoći kod ukočenosti.
Nosite slojevitu odeću kako biste zglobove zaštitili od hladnoće i vlage.
4. Dijabetičari:
Promene vremena mogu uticati na nivo šećera u krvi – redovno kontrolišite glikemiju.
Vodite računa o pravilnoj ishrani i fizičkoj aktivnosti prilagođenoj trenutnim vremenskim uslovima.
5. Opšti saveti za sve hronične bolesnike:
Spavajte dovoljno i održavajte redovan ritam odmora.
Izbegavajte stres, jer on dodatno opterećuje organizam.
Pratite vremensku prognozu i pripremite se unapred (odgovarajuća garderoba, lekovi pri ruci).
BONUS VIDEO
POGLEDAJTE JOŠ:
PUTIN PRED TRAMPOM OTVORIO PITANJE ZAŠTITE PRAVOSLAVLJA: Ovo su dva važna uslova Moskve, bez kojih nema mira
Kupanje tokom kiše i grmljavine? Ovo zlatno pravilo može da vam pomogne da sačuvate živu glavu!
U NAREDNA DVA SATA SRUČIĆE SE I GRAD! RHMZ izdao hitno upozorenje za ove delove zemlje, ne krećite nigde bez kišobrana!