Nakon što je Aleksandrinu potresnu priču čula čitava Srbija, bivši cimeri Teodora Delić i Danijel Dujković Munjez su se među prvima oglasili i pružili podršku Aleksandri u ovom teškom trenutku, na čemu se ona odmah zahvalila.
Aleksandra, koja je nakon završene Grafičke škole radila u kancelariji za adaptaciju stanova i gradila karijeru modela, pre samo nekoliko meseci je bila u vezi koja je izgledala normalno. Međutim, samo četiri meseca kasnije, ta veza pretvorila se u košmar – još jedan dokaz da toksični i nasilni odnosi ne biraju ni vreme ni mesto.
Ovaj slučaj je umalo fatalan podsetnik da je nasilje u vezi problem koji se mora prepoznati na vreme. Ćutanje nikada nije rešenje – ono daje prednost nasilniku.
Sprečavanje nasilja u vezi zahteva kombinaciju ličnih granica, zdravih obrazaca komunikacije, društvene podrške i edukacije. Evo ključnih koraka:
1. Postavljanje jasnih granica
Od početka veze razgovaraj o tome šta ti je prihvatljivo, a šta ne.
Reaguj odmah kada primetiš nepoštovanje ili manipulaciju, čak i u blagom obliku.
Nauči da kažeš „ne“ bez osećaja krivice.
2. Prepoznavanje ranih znakova nasilja
Preterana kontrola, ljubomora, proveravanje poruka i kretanja.
Uvrede, potcenjivanje, umanjivanje tvojih osećanja.
Promene raspoloženja od ekstremne pažnje do hladnoće ili besa.
3. Otvorena i sigurna komunikacija
Govori o svojim osećanjima koristeći „ja“ poruke („Ja se osećam… kada…“).
Izbegavaj pasivno-agresivne odgovore i ćutanje kao kaznu.
Ako osećaš da partner ne prihvata tvoje emocije, potraži pomoć ranije, ne kada je već kasno.
4. Rad na sopstvenoj sigurnosti i samopouzdanju
Održavaj svoje društvene kontakte i hobije, ne dozvoli izolaciju.
Znaj svoje pravo na poštovanje, privatnost i slobodu izbora.
Uči strategije smirivanja stresa kako bi lakše donela racionalne odluke.
5. Traženje pomoći na vreme
Razgovaraj sa bliskim prijateljima ili porodicom o onome što se dešava.
Uključi stručnjaka (psiholog, savetnik) i ako treba – policiju na broj 192.
U Srbiji postoji i SOS linija za nasilje (0800 100 600 – besplatna, 24/7).
6. Edukacija i prevencija u društvu
Otvoreni razgovori o zdravim vezama sa mladima.
Programi u školama koji uče o emocijama, granicama i rešavanju konflikata bez nasilja.
Osnaživanje žrtava da progovore bez straha od osude.
POGLEDAJTE JOŠ:
VATRA ZAHVATILA GROBOVE! Požar na Novom groblju!
OVO MALO KO ZNA O NJOJ: Ana Radulović završila jedan od najtežih fakulteta – evo koju diplomu ima!
VLASNIK SE NALAZIO U JAHTI KAD JE PLANULA! Oglasio se MUP Crne Gore nakon što je izgorela jahta poznatog biznismena