Voće, Foto: Emilija Jovanović
Svi smo upućeni u to da visok holesterol predstavlja itekako veliku opasnost po zdravlje i da štetno utiče na kardiovaskularni sistem i srce.
Visok nivo holesterola povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara. U odnosu na težnu i učestalost problema, lekar će po potrebi prepisati tablete, ali nivo ovih masnoća svakako će se smanjiti promenom ishrane i načina života.
Dijetetičar i nutricinista Rob Hobson naveo je jednu zdravu namirnicu, koja ne samo da smanjuje nivo holesterola u krvi, već imaju i druga korisna svojstva.
Hobson je objasnio da kruška sadrži veliku količinu rastvorljivih vlakana poznatih kao pektin.
Možda niste znali ali kruške su te koje ga efikasno snižavaju.
Cenjeni nutricionista je istakao i da su naučnici sproveli veliki broj strudija o pektinu koje su dokazale da zaista snižava holesterol i da se supstanca nalazi još i u jabukama i citrusi.
Osim toga, kruške su bogate antioksidansima koji pomažu telu da se bori protiv slobodnih radikala. U studiji objavljenoj u „Current Developments in Nutrition“, naučnici su objasnili i da ovo voće može da smanji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
(INFO / Najžena)
!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,’script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘322513038446696’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);
fbq(‘track’, ‘ViewContent’, {content_ids: ‘1045193’, content_type: ‘product’});
POGLEDAJTE JOŠ:
MALOJ ALEKSANDRI UZELAC IZ ZEMUNA HITNO POTREBAN NOVAC: Neophodna je cifra od 50.000 evra, evo kako možete POMOĆI!
Svađa i prozivke sa selektorom koštale Tadića da bude bliži rekordu: MOŽE LI DO NAJVIŠE ODIGRANIH MEČEVA ZA ORLOVE?
ŠOKANTNA ODLUKA REDITELJA „DARE IZ JASENOVCA“